「褒められると居心地が悪くなる」「つい“すみません”と言ってしまう」「楽しいことをしていると申し訳ない気持ちになる」「他人の失敗も自分が悪いような気がしてくる」…あなたが、もっとあなたらしく生きるために。ずっと心を縛ってきた「罪悪感」がいつのまにか消えていく。