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超かんたんヨガで若返りが止まらない!
老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい
価格:
¥1430
著者:
高尾 美穂
出版社:
世界文化社
発行年月:
2019年09月03日頃
ISBN:
9784418194209
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
猫背やぽっこりおなか、尿トラブルを招く骨盤底筋の衰え。意識しにくく、鍛えづらい究極のインナーマッスル=骨盤底筋は、女医のヨガマスター考案の14ポーズで効果的に鍛えられます。若々しい外見をキープしながら、体調不良を解決する超かんたんヨガを公開!
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