プロセス指向心理学（ＰＯＰ）の創始者アーノルド・ミンデルは、アフリカ、日本、インドでのシャーマニズム体験から学んだ“シャーマンズボディ”（または“ドリーミングボディ”）の意義と重要性に様々な角度から迫り、われわれがそれと結びつくことが健康や精神的な成長、豊かな人間関係や深い共同体感覚をもたらすと言う。そこで、一般の人々がシャーマンズボディに結びつくための実際的な方法と、夢や身体の問題に対処するための具体的な方法としてのインナーワークを、「エクササイズ」として提示。さらにこうしたワークや新しいシャーマニズムが現在の世界にどのような影響を持つかを、国際紛争解決のための「ワールドワーク」などに言及しつつ、わかりやすく解説している。