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東洋医学セルフケア365日
〈健康法のエッセンス〉-「氣道」入門
価格:
¥748
著者:
長谷川淨潤
出版社:
筑摩書房
発行年月:
2005年09月
ISBN:
9784480421340
種類:
文庫 (ちくま文庫)
在庫状況:
在庫あり
一家に一冊!必携の本。運動法、呼吸法、入浴法、食事法等で、誰でも楽しく心と体が元気になる!風邪をはじめ、目の疲れ、肩凝りなど、体の症状を「自分で調整する」セルフケア満載(索引付き!)。日頃から行うとさらに元気になる「健康法のエッセンス」や、季節に合わせた“体のケア”と、ストレスや悩みに対する“心のケア”も紹介。
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