価格: | ¥1870 |
著者: | ラス・ハリス/岩下 慶一 |
出版社: | 筑摩書房 |
発行年月: | 2019年05月24日頃 |
ISBN: | 9784480843180 |
種類: | 単行本 (単行本) |
在庫状況: | 在庫あり |
もしかしてあなたは、パートナーとの関係に悩んでいるのではないだろうか?こうしてくれればいいのに、あれをやめてほしいのだが、と思いはさまざまだろう。でも相手は変わってくれない。ではどうするか。著者のラス・ハリスはマインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ACTを使って、こうした悩みから逃れる道を示していく。