読んだその日からすぐ実行できる、あなたの実力を１００％発揮させる心と体の実践的トレーニング法。あなたを勝利に導いてくれるのは「呼吸」だ！あらゆるスポーツにすぐ役立つ。日常生活のあらゆるトラブルに役立つ。