１日１５分、スロートレーニングで足腰・体幹を鍛えて若返る！動きはゆっくり、効果はしっかり。シリーズ累計１００万部超の「スロトレ」の著者が、中高年世代に贈る最新トレーニング法を初公開！６０歳からでも遅くない！