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整える習慣
価格:
¥880
著者:
小林 弘幸
出版社:
日経BP 日本経済新聞出版本部
発行年月:
2021年02月03日頃
ISBN:
9784532199951
種類:
文庫 (日経ビジネス人文庫 B こー16-1)
在庫状況:
在庫あり
コロナ禍により、知らず知らずのうち心と体は大きなダメージを受けている。そこで大事になるのが、自律神経を整える毎日のちょっとした積み重ね。窮屈な服や靴を選ばない。鞄の中を整理する。ゆっくり話す。ミスはその場でメモ。次にする「一個」を決める。落ち込んだら階段を上り下り。一日一枚写真を撮る…今日からできる108の行動術。
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