楽天ブックスでシンプルに目的の本を探す。「プチ・ストレス」にさよならする本 (保坂隆)の本を買う。
「プチ・ストレス」にさよならする本
こころのお医者さんが教える
価格:
¥607
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発行年月:
2003年09月
ISBN:
9784569660325
種類:
文庫 (PHP文庫)
在庫状況:
電車の中で読む新聞や文庫本に集中できなくなった。食べたいものが思いつかない。大して欲しくないものを買ってしまった。…日常生活の中の小さな変化こそが「プチ・ストレス」注意報。早めにケアしておきましょう!本書は「ストレスって何?」から、心身を健康に保つ睡眠・食事・マッサージ法までを、専門医がやさしく解説。
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