長い人生にはいろいろなことがあります。嬉しいこと、楽しいこともあれば、つらいこと、困難なこともあるものです。本書では、人生の達人・モタさんが、「どうして自分ばかりうまくいかないのだろう」と落ちこんでしまったときの“大丈夫！”な考え方を紹介します。「８０パーセントで十分だ」「声を出して笑う」「悩みがあるから成長できる」など、ゆつくり、のんびりと人生を謳歌するコツ満載。