大量の仕事を抱えたとき、嫌いな上司から注意を受けたとき、お姑さんと口論になったときー、「逃げ出したい！」と思っている人は多い。どんなに強そうな人でも、どれほど立派に見える人でも、自分の「逃げ出したい！」という気持ちと闘いながら、日々の暮らしを送っているのである。本書では、この「逃げ出したい！」という気持ちについて、その根っこの部分にある原因から考え、対策について説明していく。