本書では、健康と福祉をテーマに取りあげています。まず、お年寄りやさまざまなハンデキャップをもつ人の不自由さを実体験し、それを通じてハンディキャップをもつことはけっして特別なことではなく、だれにも関わりがあることを理解し、それを克服するための方法について学びます。そして、こうした人びととの交流や、ボランティア活動への取りくみについて考えます。