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「4分で身体は変えられる」の科学 〜なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?
価格:
¥902
著者:
田畑 泉
出版社:
扶桑社
発行年月:
2020年07月02日頃
ISBN:
9784594085407
種類:
新書 (扶桑社新書)
在庫状況:
コロナ自粛中のセリエA選手も採用した日本発のトレーニング「TABATA」。たった「4分間」のトレーニングはなぜ老若男女の身体に効くのか?その理論を徹底解説!
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