東京都内にも１００の名山がある。雲取山、高尾山、陣馬山はもちろん、奥多摩から伊豆七島まで、東京人のオアシスは豊富だ。その中から登って楽しい山１００山をセレクト、ピークからピークをつなぐ特選５０コースを詳しく紹介。山登りを愛好する東京人なら必携の一冊、自然指向派ファミリーにとっても座右の書。