歩けば健康、登れば元気になる山登りだから、もっと多くの人に山に登ってほしいなと考えて、４７都道府県から１山は必ず入れることとして、著者自身が登ってみたい山、山好きの皆さんにぜひ登ってほしい山を１００山選んでみた。結果として５２山は深田百名山と重なっていた。剱岳、奥穂高岳、赤石岳など、難度の高い山も入っているが、日本を代表する山だから、はなっから諦めないでチャレンジしてほしいという願いをこめてある。新たに選んだ４８山は楽しく登れるはずだ。