練習の質を高めて最高の本番を！良い本番は良い練習から、良い練習は良い計画から。効率的な練習方法、組織作り、環境作りを知ろう。ＰＤＣＡサイクルを確立させて、自分に最適な練習計画を立てる！知りたかったことが載っている、今日から役立つ一冊！