子どもの水に対する心理と身体機能の関係に着目した著者が、２５年にわたる指導経験をもとに編み出したカリキュラム（ラッコ浮き→ちょうちょう背泳ぎ→初歩の背泳ぎ→平泳ぎ・クロール）を、イラストと写真で完全図説。