楽天ブックスでシンプルに目的の本を探す。4時間快眠法 (高田明和)の本を買う。
4時間快眠法
グッスリ眠って疲れがとれる
価格:
¥1430
著者:
高田明和
出版社:
かんき出版
発行年月:
2010年07月
ISBN:
9784761266967
種類:
単行本
在庫状況:
短眠を続けるとレム睡眠(精神修復睡眠)が長くなり、4時間でもスッキリ目が覚めます!「仮眠」「休脳」を取り入れた驚異のメソッド。巻末に快眠エクササイズ付き。
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