虫歯は細菌感染症です。それゆえ私たち歯科医療従事者は、虫歯に対してプラークコントロールという観点から歯ブラシを指導する習慣がついています。しかし、虫歯の本質は食生活習慣病であり、広い意味でのプラークコントロールを指導する必要があります。なんといっても大切なことは飲食の回数を減らすこと、このことに尽きます。虫歯は歯ブラシだけでは防ぐことができません。歯ブライを頑張ろうとするよりも、何をどのように食べるのか？に重点をおいて、健康な歯を育んでいきましょう。あなたでも今からできる虫歯ゼロ！