認知行動療法の一派である弁証法的行動療法（ＤＢＴ）は、境界性パーソナリティ障害治療に始まり、今日、リストカット等の自傷行為や社会的不適応、摂食障害や外傷後ストレス障害にも、その適応範囲を広げつつある。ＤＢＴの創始者マーシャ・リネハンに師事したスコット・スプラドリンの手になる本書は、思春期以降の幅広い層を対象とする「弁証法的アプローチによる情動のセルフ・コントロールの書」。具体的な場面を想定したアクシデントへの対処法、書きこみ式ワークシート、さらに監訳者による本書の正しい使用法の解説を付しており、マインドフルネス・スキルを高めるためのアイデアに溢れた本書は、日本におけるＤＢＴ受容の機運を後押しするＤＢＴワークブックの決定版となるだろう。