トラウマやトラブルで傷つかない人はいない。それでも、折れた心を回復させることは誰にでもできる。ユーモア、好奇心、環境適応力、感情コントロール、問題解決スキルーこれまでの人生で身につけてきた「自己回復力＝レジリエンス」を再発見するための心理学入門。