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トラウマセンシティブ・マインドフルネス
安全で変容的な癒しのために
価格:
¥3520
著者:
デイビッド・A・トレリーヴェン
/
渋沢 田鶴子
/
海老原 由佳
出版社:
金剛出版
発行年月:
2022年11月04日頃
ISBN:
9784772419031
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
マインドフルネス瞑想は確かにストレスや不安を軽減する。しかし、瞑想による内面への注目はトラウマを活性化する可能性がある。本書は最新のトラウマ理論とマインドフルネス研究を丹念に辿り、マインドフルネス瞑想にはトラウマへの配慮が必須であることを説く。一方で、トラウマ・サバイバーの体験は、性差別や人種差別をはじめとした抑圧の歴史により軽視され、見えにくくなっているー。トラウマを理解し、マインドフルネスの強力な利点を活用しながらリスクを最小限に抑える安全な瞑想に体系的な指針を与える、マインドフルネス講師と学習者の必読書。
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