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腸活先生が教える病気を遠ざける食事術 炭水化物は冷まして食べなさい。
価格:
¥1540
著者:
笠岡誠一
出版社:
アスコム
発行年月:
2020年08月25日頃
ISBN:
9784776210979
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
炭水化物はからだに悪い。炭水化物はダイエットの大敵。だから、食べる量を減らしたほうがいいー。実は、これらはぜんぶ間違い。お米には食物繊維がたっぷり含まれています。炭水化物こそ最高のダイエット食なんです。ただし、ちょっとだけ「食べ方」の工夫が必要です。そうすれば、炭水化物は最高の健康食「レジスタントスターチ」に変身します。
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