価格: | ¥990 |
著者: | 青木厚 |
出版社: | アスコム |
発行年月: | 2024年03月28日頃 |
ISBN: | 9784776213468 |
種類: | 文庫 |
在庫状況: | 在庫あり |
最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法は、「何を食べるか」ではなく、「食べない時間を増やす」たったこれだけだった。睡眠時間を合わせて「1日16時間は食べない」だけで、細胞内の悪いタンパク質や細菌が掃除され、全身の細胞がみるみる修復!この方法なら、炭水化物も、脂肪も好きなだけ食べて問題ない!空腹パワーで、あらゆる不調を撃退しよう!