価格: | ¥1430 |
著者: | 牛尾 理恵 |
出版社: | 女子栄養大学出版部 |
発行年月: | 2020年09月04日頃 |
ISBN: | 9784789519137 |
種類: | 単行本 |
在庫状況: | 在庫あり |
体重10kg減、体脂肪率半減を達成した栄養士で料理家の牛尾理恵さんによる、「食べてやせる」ためのレシピ集です。「続けられるダイエット」を追求したら、手間も品数も少ないのがいちばん!時間があるときは作りおきおかずを活用。時間がないときは市販品を使って、カロリー控えめでありながら不足しやすい栄養素がしっかりとれるレシピを多数ご紹介。