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一日1600kcalの健康献立集
価格:
¥2530
著者:
女子栄養大学栄養クリニック
/
岩崎 啓子
/
牛尾 理恵
出版社:
女子栄養大学出版部
発行年月:
2023年04月17日頃
ISBN:
9784789547574
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
健康維持のためには必要な栄養素を過不足なくとり、適塩を心がけたいものです。本書では朝、昼、夕食合わせて46献立を紹介するほか、主菜20品、主菜兼主食20品、副菜28品、汁物12品、おやつ8品など単品料理も充実しており、好みに合わせた献立アレンジが自由自在にできます。低エネルギー&適塩でも満足できるテクニックや、バランスのよい献立の立て方が身につく一冊です。
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