価格: | ¥880 |
著者: | 青柳幸利 |
出版社: | SBクリエイティブ |
発行年月: | 2016年01月07日頃 |
ISBN: | 9784797383010 |
種類: | 新書 (SB新書) |
在庫状況: | 在庫あり |
私がお伝えするウォーキングはこれまでの常識からすれば「非常識」かもしれません。ではなぜ、ここまで確信を持って「非常識」な教えをお伝えできるのか。それは私が、65歳以上の5000人を対象に24時間365日の追跡調査を15年にもわたって、実施したからです。健康によいウォーキングと悪いウォーキング、その違いはどこにあるか。世界でも例のない研究で、導き出したのです。