忍者、足ふみすもう、足じゃんけん、押しすもう、アニマルリレー、無限フープチャレンジ、ありがとうトントン、じゃんけんストレッチ、うぉ〜！！、食べ物ダッシュ…ゲーム感覚で遊びながら４つの能力をレベルアップ！かけっこ・ボール投げが上達するエクササイズも紹介！