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心のモヤモヤを書いて消す マインドフルネス・ノート
価格:
¥1650
著者:
木蔵シャフェ君子
/
荻野 淳也
出版社:
日本能率協会マネジメントセンター
発行年月:
2022年03月29日頃
ISBN:
9784800590022
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
頭で考えず、思いつくまま書くだけで進むべき道が見えてくる。1日5分でできる新習慣。自己認識を高め、自分を再発見するワーク、ジャーナリング(書く瞑想)で、思考がスーッと整う。
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