「気づき」と「癒し」のセラピー。「〜してはダメ」と思いこんでいませんか？「私」がしたいことをする。「私」が感じたことを言う。楽しむことに、誰にも遠慮しなくていい。「よい子の自分」を演じなくても、もうだいじょうぶ。