失恋した！友だちの一言に傷ついた！仕事で失敗した！こんなとき、無理にがんばろうとして、余計にツラクなっていませんか？「本当の自分」を見つければ、こころはすぐに元気になる！むやみなポジティブはやめて、幸せな人生を手に入れよう。