脳は“自己ベストを１００％”出せるよう成長を続けている。ここ一番！の時、集中し全力を出したい。どうすれば、脳をベストな状態に持っていけるか。そのためには自分の能力を妨げる壁を打破しよう。同時に本書では脳科学の観点から自己ベストを引き出すための具体的な方法を網羅する。