１７年に及ぶ人気連載から抽出凝縮。待望の書籍化！武術雑誌『月刊秘伝』において２００７年から始まった連載「武道者徒歩記」より、選りすぐりの４０余編を再編纂し書籍化。切れ味鋭い言葉が導く身体のコツ、成長・進化するための要訣、そしてどう生きるか、人生の充実度が劇的に向上する手がかりに満ち溢れた、珠玉のエッセイ集！