心が疲れていませんか？泣きたい気持ちを抑え込んでいませんか？思うようにいかなくて、つらくてたまらなくなったときは、ちょっと立ち止まって、青い空を見上げてみてください。ときにはわがままと思われてもいい、おかまいなく生きてみるーそんなモタ先生流「ありのままの自分を受け入れて、マイペースを手に入れるヒント」が満載。心がラクになる１冊。