“セルフトーク”“セルフコントロール”“予測と準備”“コミュニケーション（ストローク）”“目的・目標設定”“イメージトレーニング”“プラス思考（パフォーマンスの方程式）”“集中力”-心の準備を整える８つのスキルを満載。カリスマ体育教師の常勝トレーニング。