笑顔をつくる、「ありがとう」と言う、「ごめんなさい」と謝る。ただこれだけを実践し、継続していく。心が穏やかになれば脳もリラックスし、身体も緊張から解放される。ＢＭＢバランス療法は、誰でもいつでもできる健康法。