夜、寝る前に、自分を肯定する言葉をノートに書く。潜在意識がキレイになる。潜在意識が、眠っている間に願望を実現するために働きだす。あなたの願いが実現します。用意するのはノート１冊とペン１本。アフォメーション（肯定的宣言）と潜在意識の力であなたの人生は大きく変わる。