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システマ・ボディワーク
自然で快適に動き、【本来の力】を最大に発揮する!
価格:
¥1540
著者:
北川 貴英
出版社:
BABジャパン
発行年月:
2015年07月01日頃
ISBN:
9784862209191
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
癒しを超えた、攻めのボディワーク!旧ソ連軍の特殊部隊で生まれたシステマ。その本質は、心身の力を根本から引き出すことにあります。本書では、「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き続ける」の4原則に基づいたシステマのボディワークを最大限に網羅。ビジネスマン、アスリート、主婦…どんな人も最高のパフォーマンスを発揮!
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