本書では、運動会直前でも間に合う“１時間で速くなる！快足トレーニング”を収録。体を大きく、速く動かすことで、子ども達が持っている能力を引き出していきます。５０ｍ走、１００ｍ走必勝法、スタートダッシュ法も身につけて、ライバルに差をつけろ。