価格: | ¥1870 |
著者: | 平塚潤 |
出版社: | カンゼン |
発行年月: | 2022年01月21日頃 |
ISBN: | 9784862556202 |
種類: | 単行本 |
在庫状況: | 在庫あり |
働きながら日々、サブスリーランナーをめざすための練習を積み重ねることは容易ではありません。マラソンにはまぐれがなく、練習したことしか結果に残らない厳しいスポーツです。本書は約1年半かけて平塚メソッドを実践し、サブスリー達成に向けて挑戦した9名の社会人ランナーの軌跡を通じ、その練習法・課題克服法をまとめました。サブスリー達成をめざすランナー必読の一冊です。