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自分を休ませる練習
しなやかに生きるためのマインドフルネス
価格:
¥1100
著者:
矢作直樹
出版社:
文響社
発行年月:
2017年10月20日頃
ISBN:
9784866510361
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
東大病院救急医療の現場で人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に伝えたいこと。深呼吸をして、自分の心とからだを見つめれば、「ありのままの自分が素晴らしい」ことに気づきます。
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