オセジと呼ばれるのはまだ早い。だけどＣＭで“ヘアーチェック”という言葉を聞くたびに、妙に気になってしまう。そんな揺れる年頃になってしまった男たちに棒げる、愛と哀しみの生活マニュアル本。「不倫一口メモ」「かっこいい人間ドックの受け方」「正しいホームビデオの撮り方」など４３編の情報がテンコ盛り。最後に笑うのは君だ。