楽天ブックスでシンプルに目的の本を探す。つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり (周東寛)の本を買う。
つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり
60歳からはじめる1日10分健康法
価格:
¥1430
著者:
周東寛
出版社:
コスモトゥーワン
発行年月:
2013年12月
ISBN:
9784877952778
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
小刻みブルブル体操、関節グルグル体操、ゆったり&あばれゴキブリ体操、お尻フリフリ体操、らくらく体操。お腹・骨盤・太ももの筋力を強化!!高齢化による「つまずく、転ぶ」対策として、1日10分で簡単にできる体幹筋づくりのための体操をイラスト解説入りで紹介。
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