「身体はあなたより聡明だ」-インドの神秘家・ＯＳＨＯが語る、実際的身体論。最も身近で未知なる宇宙ー「身体」について、多彩な角度からその神秘と英知を語り尽くす。そして、緊張・ストレス・不眠・肩凝り・加齢・断食など、人々から寄せられる様々な質問に、ひとつひとつ具体的な対処法を呈示する。