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アイアンガー/ヨガ基本と実践
価格:
¥3080
著者:
B.K.S.アイアンガー
/
柳生直子
出版社:
ガイアブックス
発行年月:
2008年08月
ISBN:
9784882826705
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
B.K.S.アイアンガーにとってヨーガはマインド(心)、ボディ(身体)、スピリット(精神)に効果をもたらすホリスティックな経験です。23の基本的なポーズを完全に習得するために、アイアンガー氏の明確な説明とともに順を追ったプログラムに従ってください。入門者にとって基本的な手引となる本書を使って体調を保ち、ストレスを軽減しましょう。
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