断眠は、短時間睡眠とレベルを画する。短時間睡眠のように眠りを減らして活動量を増やそうというチャチな考えはない。似ているがまったく違う。断眠は、人生を変える「大いなるチカラ」だ。「眠らないチカラ」の素晴らしさ。