本書は、特に仕事が忙しくて運動不足になりがちな２０代・３０代の若いビジネスマンを対象に、ウォーキングのおもしろさや歩くことの可能性、そして歩き方について、かつて日本中を歩いて旅した著者なりの体験をもとに、書き著したものです。