行動にブレーキをかけているのは自分自身の「感情」だった！不安や恐れ、劣等感…ネガティブな感情が生み出す“縛り”を解けば、もっと積極的に動ける！前向きに生きられる！その場で効果を実感できる！実践エクササイズ満載。