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初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング
価格:
¥1650
著者:
小沼 敏雄
出版社:
体育とスポーツ出版社
発行年月:
2002年09月30日頃
ISBN:
9784884580506
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
ウエイトトレーニングを始めたい。でも、スポーツジムへ行くのは嫌だし、身近に教えてくれる人もいない。本書は、各筋肉部位別にエクササイズを紹介し、基本動作から呼吸法、注意点等を分かりやすく解説しているのでこれからウエイトトレーニングを始めたい人にぜひお勧めしたい一冊。
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