瞑想で肩こり、不眠症、疲労、登校拒否が治るのか？なぜこんなに潜在力が発揮されるのか？本書は、ハーバード大、スタンフォード大他研究機関２００以上、論文９００以上で唯一効果の実証されている瞑想法を紹介。